- 1Compra
- 2Oferta especial
- 3Acesso
Espera, antes de você ir para a cozinha…
Seu café da manhã está resolvido.E o resto do dia?
Você acabou de dar o primeiro passo, e ele foi um passo gostoso. Agora a gente quer te mostrar como fazer o almoço, o lanche e o jantar seguirem o mesmo caminho, sem aquela sensação de estar de dieta.
O métodocompleto
Olha como está o seu dia agora
Uma refeição já tem plano. As outras três continuam no improviso, e é no improviso que a rotina escorrega.
- 7hCafé da manhã
- ?12hAlmoço
- ?16hLanche
- ?20hJantar
Com o método, o dia inteiro ganha um caminho.
Me diz se essa semana parece familiar
Agora vai. Tira o pão, tira o doce, tira o arroz. Tira tudo.
A vontade aperta. O pensamento não sai daquele pão quentinho.
Já foi. Um pedaço vira o fim de semana inteiro.
Na outra segunda, começa tudo outra vez, com um pouquinho de culpa na bagagem.
Se você se reconheceu, fica tranquila. Isso não diz nada sobre a sua força de vontade. Diz muito sobre a ordem em que as dietas pedem para você fazer as coisas.
E se, em vez de cortar, você começasse acrescentando?
É assim que o Primeiros Hábitos funciona. Primeiro você coloca no prato comidas keto que já gosta. O paladar vai se acostumando. Os cortes vêm depois, aos poucos, quando já não pesam mais.
- Uma lista de proibidos logo no primeiro dia
- Pão, arroz e doce cortados de uma vez
- Força de vontade segurando tudo sozinha
- Escorregou, vem a culpa
- Você começa acrescentando comida que já gosta
- O paladar muda no seu ritmo, sem sofrimento
- Os cortes chegam depois, em etapas
- Vira rotina, não sacrifício
Toque nos dois lados para comparar.
O que você encontra lá dentro
São 9 capítulos organizados como um caminho. Você sempre sabe onde está e qual é o próximo passo.
Entender
Capítulos 1 a 3
Como o corpo usa energia e por que açúcar e farinha atrapalham tanto.
Preparar
Capítulo 4
A mentalidade que separa quem desiste de quem transforma isso em jeito de viver.
Começar
Capítulos 5 e 6
O passo “integre, não substitua” e ideias de refeições que cabem no seu dia a dia.
Ajustar
Capítulos 7 e 8
Menos carboidrato aos poucos e pequenas mudanças que fazem o resto funcionar.
Avançar
Capítulo 9
Ajustes para quando você estiver confortável e quiser ir um passo além.
E pra você não se perder no caminho
Três materiais curtos, feitos para usar no dia a dia, e não para ficar esquecidos numa pasta.
Mapa do Método
O método inteiro em páginas visuais, do porquê ao como, com os 5 mitos que mais travam quem quer começar.
Bateu a dúvida? Você revisa tudo em 5 minutos.
Kit de Acompanhamento
Cinco fichas práticas: o que você comeu, horário das refeições, um jeito novo de fazer ovos, parceiras de jornada e ajuste da rotina.
Você enxerga sua evolução no papel.
Guia Rápido em 6 Passos
O método resumido em poucas páginas, para deixar na porta da geladeira ou salvo no celular.
Você sabe o próximo passo sem reler o livro.
Fica assim, tudo junto
- Primeiros Hábitos: o método completo9 capítulos, mais de 70 páginas
- Mapa do MétodoBônus 1
- Kit de AcompanhamentoBônus 2
- Guia Rápido em 6 PassosBônus 3
Como você acabou de levar as receitas, o método completo sai por um preço especial, que só aparece aqui nesta página.
De R$147,90 por apenas
Você será levada ao pagamento seguro
Pode testar com calma
Se ler, começar a aplicar e sentir que não é pra você, é só pedir o reembolso em até 7 dias e o valor volta inteiro.
Ficou alguma dúvida?
Vou precisar comprar ingredientes caros?
Não. O método se apoia em comida de mercado comum, como ovos, carnes, queijos, legumes, abacate e azeite. A ideia é começar pelo que você já tem em casa.
Nunca fiz keto. Serve pra mim?
Serve, e foi pensado justamente pra isso. O método começa do zero, explica o porquê antes do como e avança em etapas, no seu ritmo.
Como eu recebo?
O acesso é liberado na mesma área onde estão as suas receitas, logo depois que o pagamento é confirmado.
É diferente do e-book de receitas?
É o complemento. As receitas dizem o que comer no café da manhã. O método mostra como organizar o resto do dia e transformar isso em rotina.
E se eu não gostar?
Você tem 7 dias para pedir o reembolso e receber o valor de volta.
A escolha é sua, e tá tudo bem
Se preferir seguir só com as receitas, elas já vão deixar suas manhãs mais gostosas. Mas se você quer que o resto do dia acompanhe, este é o momento: essa oferta só aparece aqui, logo depois da sua compra.
Oferta só desta páginaMétodo completo por R$47
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